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Lezione di ginnastica esercizio: il gioco dell'equilibrio

Adatto alle seguenti tecniche: giochi

Il gioco dell'equilibrio

  • Gli studenti formano due coppie e trovano ciascuno il proprio tappetino.
  • Le coppie si fronteggiano sul tappetino.
  • Si può stare in piedi solo con il piede anteriore sul bordo del tappetino, mentre il tallone deve essere staccato da terra.
  • Si mettono le mani piatte una contro l'altra e il gioco inizia.
  • Lo scopo del gioco è far perdere l'equilibrio all'avversario in modo che debba fare un passo.
  • Se ciò avviene, si è vinto.
  • Si può sbilanciare qualcuno spingendo o trattenendosi mentre l'altro spinge.
  • Chiedete agli studenti di scambiarsi gli avversari ogni 2 o 3 minuti per mantenere alta la tensione.

Caratteristiche dell'esercizio

16
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Materiali necessari:
8
Adatto ai seguenti livelli: