Lezione di ginnastica esercizio: mantenersi in alto con la navetta
Adatto alle seguenti tecniche: giochi
Mantenersi in alto con la navetta
- Tutti gli studenti prendono una racchetta da badminton e una navetta dal cesto.
- Poi scelgono un punto della sala in cui allenarsi.
- Il compito consiste nel tenere in mano la navetta per 10 volte senza che tocchi terra.
- Se riescono a farlo velocemente, si può fare una gara per vedere chi riesce a tenere su la navetta il maggior numero di volte in 5 minuti.