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Lezione di ginnastica esercizio: pallacanestro per prigionieri

Adatto alle seguenti tecniche: giochi

Pallacanestro per prigionieri

  • I 4 lanciatori tentano di respingere i corridori.
  • I corridori cercano di evitarlo.


Regole:

  • I lanciatori non possono correre con la palla I corridori non possono respingerla.
  • Se si è stati espulsi come corridori, si va in prigione (piazza) Si può uscire dalla prigione in 2 modi:
  • 1. Un corridore prende la palla o la raccoglie da terra, gioca a voi in prigione e voi giocate di nuovo a un corridore fuori dalla prigione.
  • 2. Si gioca di nuovo la palla al corridore che l'ha ricevuta (tutti i prigionieri sono liberi).
  • Le pedine fuori dalla prigione possono essere TAPpate quando raccolgono o prendono una palla


pallacanestro-per-prigionieri

Caratteristiche dell'esercizio

20
30
Materiali necessari:
4
4
2
Adatto ai seguenti livelli: