Lezione di ginnastica esercizio: riscaldamento junior
Adatto alle seguenti tecniche: giochi
Riscaldamento junior
Preparazione:
- Mezzo campo.
- Disporre i cappelli sulla linea di fondo con una pallina da tennis in cima.
- Posizionare un numero uguale di cappelli a rete.
Esercizio:
- Far correre i giocatori con la palla da tennis verso il cappello sovrastante.
- Far posare la palla sul cappello per 2 secondi.
- Riprenderla e correre di nuovo verso il cappello di partenza.
Caratteristiche dell'esercizio
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