Pallacanestro esercizio: 1 vs 1 su quarto di campo
1 vs 1 su quarto di campo
- Formazione iniziale:
- A coppie, formate una squadra
- Ogni squadra ha 1 pallone
- Massimo 2 squadre per porta
- Condotta:
- Gioco 1 contro 1
- La difesa passa la palla all'attacco; all'altezza della linea dei tre punti
- Ogni squadra si alterna per non intralciarsi a vicenda
- Ogni squadra rimane nella propria metà campo
- Progressione:
- Massimo 3 palleggi
- Massimo 3 palleggi
- Regressione:
- Difesa con 1 mano dietro la schiena
- Difesa con entrambe le mani dietro la schiena
