facebook pixel

Pallacanestro esercizio: 1 vs 1 trapano a cono stretto

Adatto alle seguenti tecniche: dribblare difendere attacchi

1 VS 1 Trapano a cono stretto

  • All'attaccante viene concesso pochissimo spazio per manovrare oltre il difensore
  • L'attaccante non è autorizzato a guardare il pallone
  • L'attaccante accelera
  • Il difensore inizia a lavorare sul proprio gioco di gambe
  • Una volta superati i cappelli, il campo è più ampio ed è possibile segnare.
  • Segnare sempre
  • Variante: il difensore si posiziona al centro del campo ristretto e l'attaccante parte più indietro, in modo da ottenere una situazione più simile a quella del gioco.
drawing 1 VS 1 Trapano a cono stretto

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli: