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Esercizi
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Pallacanestro esercizio: 2 file di pose in piedi
Adatto alle seguenti tecniche:
ripresa
in forma
dribblare
attacchi
2 file di pose in piedi
Prima Jumpstop, finta e canestro.
Jumpstop, tiro.
Palla in corsa e a canestro.
Palleggio dalla linea di fondo e conclusione con "mano sbagliata".
Scegliere la tecnica
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16