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Esercizi
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Pallacanestro esercizio: 2 lati in reverse lay-up
Adatto alle seguenti tecniche:
dribblare
attacchi
2 lati in reverse lay-up
Formare 2 gruppi.
A 45 gradi.
Ognuno ha una palla.
Iniziare il palleggio, fare la retromarcia e poi il lay-up.
Scegliere la tecnica
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14