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Pallacanestro esercizio: 2 v 1 - base con trama

Adatto alle seguenti tecniche: condizione attacchi

2 v 1 - Base con trama

  • In questa esercitazione i giocatori imparano le basi del 2 contro 1.
  • Schieramento di partenza:
    • Tre file sotto il canestro.
    • Il giocatore centrale ha la palla.
  • Spiegazione 2 contro 1:
    • Tenere il campo largo!
    • Finché non siete difesi, andate a canestro/dirigetevi.
    • Se un difensore viene verso di voi, passate la palla.
    • Uomo senza palla, correre libero o fare spazio se il difensore è con voi.
  • Esercizio:
    • Intreccio verso l'altro canestro.
    • Il giocatore che esegue il lay-up diventa difensore.
    • Gli altri due giocatori giocano 2 contro 1 a tutto campo.

Caratteristiche dell'esercizio

3
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: