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Esercizi
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Pallacanestro esercizio: 21 coni di tiro
Adatto alle seguenti tecniche:
ripresa
condizione
1-5 metri
21 coni di tiro
Esercizio del tiro a 21 coni, Per ogni punteggio, il giocatore cammina dietro a un cono e lo posiziona lateralmente,
Scegliere la tecnica
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores