Pallacanestro esercizio: 21 coni (esercitazione di riscaldamento)
Adatto alle seguenti tecniche: ripresa rimbalzo riscaldamento dribblare 1-5 metri
21 coni (esercitazione di riscaldamento)
2 file, 1 palla per squadra
- Il giocatore segna, rimbalza la propria palla e la passa al giocatore successivo in fila.
- Il giocatore che ha segnato corre verso l'altra linea di fondo per prendere una pedina e la riporta al gruppo. Si può fare anche con il tabellone della pallavolo (tenendo il punteggio, al meglio di 5)
- Il gruppo con il maggior numero di pedine alla fine vince.