Pallacanestro esercizio: 4 passaggi all'angolo (bob knight)
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
4 passaggi all'angolo (Bob Knight)
- Schieramento di partenza:
- 1 gruppo in basso a sinistra
- 1 gruppo in alto a sinistra
- 1 gruppo gruppo in basso a destra
- 1 gruppo secchio superiore destro
- 1 pallone
- Percorso:
- Il giocatore 1 passa al giocatore 4
- Il giocatore 4 passa di nuovo al giocatore 1 che corre verso di lui.
- Il giocatore 1 effettua un passaggio di mano al giocatore 4
- Dopo questo, inizia la sessione successiva:
- Giocatore 1 a giocatore 4
- Giocatore 4 a giocatore 2
- Giocatore 2 a giocatore 3
- Giocatore 3 a giocatore 1
- Questo esercizio dura al massimo 2 minuti e serve a mettere in allarme i giocatori.
- Progressione:
- Con 2 palle
- Con 3 palloni
