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Pallacanestro esercizio: assassino

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa in forma rimbalzo forza

Assassino

  • I giocatori si schierano sulla linea di tiro libero o, per gli U10 e U12, un po' più vicino al canestro (mettere delle pedine).
  • I primi due giocatori hanno una palla.
  • Il giocatore 1 prova a tirare.
  • Non appena la palla è libera, anche il giocatore 2 può tirare.
  • Se il giocatore sbaglia, deve afferrare il più rapidamente possibile il proprio rimbalzo e cercare di segnare dalla fessura in cui è stato preso il rimbalzo (se è dietro la linea di fondo, può palleggiare un po').
  • Se il giocatore 2 segna prima che il giocatore 1 abbia segnato, il giocatore 1 è fuori e non può più partecipare.
  • Dopo un punteggio, passare al giocatore 3 il prima possibile, in modo che possa tirare al suo predecessore.
  • Passare in fondo alla fila.
  • Continuare a giocare finché non rimane un solo giocatore.
  • Assicurarsi che il giocatore su cui si deve giocare scenda sul lato destro. E che l'autore del gol riprenda la palla il più velocemente possibile e la passi indietro con un buon passaggio stretto.



drawing Assassino

Caratteristiche dell'esercizio

3
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: