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Pallacanestro esercizio: cambio rapido della mano.

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento dribblare condizione

Cambio rapido della mano.

  • I giocatori sono distribuiti nella sala; tutti hanno una palla.
  • Posizione distesa con le ginocchia piegate; busto leggermente in avanti; la palla viene tenuta con due mani tra le gambe, con la mano destra davanti al corpo e la sinistra dietro.
  • Un rapido cambio di mano dovrebbe evitare che la palla cada a terra.

Caratteristiche dell'esercizio

12
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Materiali necessari:
12
Adatto ai seguenti livelli: