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Pallacanestro esercizio: cinque fuori, esercitazione creativa sui numeri

Adatto alle seguenti tecniche: sistema

Cinque fuori, esercitazione creativa sui numeri

Esercitazione creativa sui numeri

  • L'attaccante O1 inizia l'esercizio avviando la penetrazione con il palleggio;
  • Poi tutti gli altri giocatori in linea si muovono;
  • Gli attaccanti cercano di segnare, i difensori di fermare la palla;
  • In caso di successo, break 4 contro 0 sull'altro canestro;
  • Sistema di punteggio ed eventuale limite di tempo a propria discrezione;
  • I giocatori possono correre liberamente a loro discrezione;

Punto d'insegnamento: una corsia di guida aperta è una corsia più o meno perpendicolare al canestro o a un difensore d'aiuto nel secchio.

La difesa d'aiuto è fuori posizione = 1v1

Questa regola si applica sicuramente solo dopo cinque passaggi. Quindi di nuovo: gioco 1v1 solo dopo cinque passaggi!

Caratteristiche dell'esercizio

6
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: