Pallacanestro esercizio: condizione da bordo campo a bordo campo
Adatto alle seguenti tecniche: condizione
Condizione da bordo campo a bordo campo
- I giocatori si dividono in 2 gruppi a bordo campo.
- Il gruppo in corsa corre per una lunghezza avanti e indietro da una linea laterale all'altra.
- Quando tutti i membri del gruppo sono tornati indietro, l'altro gruppo corre.
- Poi 2 volte, poi 3 volte, poi 4 volte.
- Poi si torna a 1 volta.