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Pallacanestro esercizio: condizione da bordo campo a bordo campo

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Condizione da bordo campo a bordo campo

  • I giocatori si dividono in 2 gruppi a bordo campo.
  • Il gruppo in corsa corre per una lunghezza avanti e indietro da una linea laterale all'altra.
  • Quando tutti i membri del gruppo sono tornati indietro, l'altro gruppo corre.
  • Poi 2 volte, poi 3 volte, poi 4 volte.
  • Poi si torna a 1 volta.

Caratteristiche dell'esercizio

8
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: