Pallacanestro esercizio: da 1 vs 0 a 5 vs 5
Adatto alle seguenti tecniche: condizione attacchi
Da 1 vs 0 a 5 vs 5
- Formazione iniziale:
- 5 giocatori su un lato del campo
- 5 giocatori dall'altra parte del campo
- 1 palla
- Condotta:
- Gioco 1 contro 0
- Gioco 2 contro 1
- Gioco 3 contro 2
- Gioco 4 contro 3
- Gioco 5 contro 4
- Giochi 5 contro 5
- Progressione:
- 30 secondi di riposo prima di iniziare la sessione successiva
- Giocare 5 volte di seguito fino a quando tutti hanno iniziato una volta.
- Giocare 6 contro 6 se siamo in 12
- Regressione:
- Giocare 1 volta
