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Pallacanestro esercizio: dare e avere senza palleggiare

Adatto alle seguenti tecniche: in forma attacchi

Dare e avere senza palleggiare

  • Formazione iniziale:
    • 1 giocatore all'altezza della linea di tiro libero -entrambe le parti del campo-
    • 1 gruppo di giocatori a destra della linea di metà campo
    • 1 gruppo di giocatori a sinistra della linea di centrocampo
  • Condotta:
    • Il giocatore sulla linea centrale passa al giocatore sulla linea di tiro libero e lo attraversa.
    • Il giocatore sulla linea di tiro libero passa di nuovo al giocatore in corsa
    • Il giocatore effettua un lay-up
    • Il giocatore che ha effettuato il lay-up va verso la linea di tiro libero per passare
    • Il giocatore che ha effettuato il passaggio prende il rimbalzo e passa all'altro gruppo sulla linea centrale.
  • Progressione:
    • Non è consentito il palleggio
  • Regressione:
    • Il gruppo sulla linea centrale può avvicinarsi
drawing Dare e avere senza palleggiare

Caratteristiche dell'esercizio

6
20
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli: