Pallacanestro esercizio: difendere l'aiuto - nozioni di base
Adatto alle seguenti tecniche: difendere
Difendere l'AIUTO - Nozioni di base
Questo esercizio ha lo scopo di insegnare le basi della difesa HELP.
Spiegazione
- Spiegare il concetto di lato debole/lato forte.
- Spiegare le 3 posizioni: uomo con palla, lato forte, lato debole.
- Formare coppie: 1 attaccante, 1 difensore.
- Attacco in piedi.
- Mettere a terra i difensori.
Esercitarsi
- Esercitarsi a secco passando solo in modo statico.
- Trasmettere alla linea di fondo!
- Cambio di aiuto:
- Chiamata