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Pallacanestro esercizio: difesa frist passo sulla palla

Adatto alle seguenti tecniche: difendere

Difesa Frist passo sulla palla

  • Distanza di un braccio -
  • Il giocatore è inedito/buono in generale
  • Più vicino
    • Il tiro è buono
    • Il drive è meno
    • ALTO quindi non dare un colpo
  • Più lontano
    • Il tiro non è buono
    • L'azionamento è forte
    • Attenzione BASSA ancora mano in alto!
  • Generale
    • Avambraccio
    • Non raggiungere
    • Nessun passo in scivolata!!!
    • La palla è in avanti, l'uomo è sopra con il difensore in posizione chiusa.
    • Attenzione al backdoor

Caratteristiche dell'esercizio

3
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: