Pallacanestro esercizio: esercitazione di corsa libera senza/con palla a metà campo.
Adatto alle seguenti tecniche: ripresa in forma rimbalzo blocchi cattura sistema dribblare condizione difendere attacchi
Esercitazione di corsa libera senza/con palla a metà campo.
- gioco libero su 1 o 2 canestri, a seconda del numero di giocatori.
- OBIETTIVO: passaggi rapidi, tagli, aiuti, palleggi, boxing-out.
- Prima squadra a 5.
- Chi perde fa flessioni 6.