Pallacanestro esercizio: esercitazione di reazione a 3 coni
Adatto alle seguenti tecniche: difendere
Esercitazione di reazione a 3 coni
3 attaccanti hanno una palla + 1 difensore schierati come nell'immagine a fianco.
Il difensore inizia a fare la punta al centro del secchio.
L'allenatore chiama il nome di uno degli attaccanti (o un numero).
Quando viene chiamato il nome, il difensore scatta verso l'attaccante giusto e segue uno dei tre comandi qui presenti:
X1 palleggia attraverso la linea di fondo 2 o 3 palleggi. Il difensore prende una carica qui.
X2 esegue una finta di tiro, il difensore esegue una chiusura qui. In seguito espandere a finta + palleggio.
X3 palleggia attraverso la linea di fondo verso il canestro. Il difensore deve chiudere la linea di fondo qui.
