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Esercizi
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Pallacanestro esercizio: esercizio di ripresa
Adatto alle seguenti tecniche:
ripresa
attacchi
Esercizio di ripresa
Il giocatore riceve il pallone che gli viene lanciato
Eseguire un crossover e tirare la palla nella prima posizione.
Fare lo stesso nella seconda posizione
E così via
Scegliere la tecnica
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
2
Materiali necessari:
Palla
1
Pedine
10
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores