Pallacanestro esercizio: esercizio di riscaldamento con palleggio a zig/zag
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento dribblare condizione 1-5 metri
Esercizio di riscaldamento con palleggio a zig/zag
Ognuno ha una palla
- Palleggio a zig/zag verso l'esterno intorno ai pedoni e conclusione con lay-up
- Indietro vari compiti (Crabwalk, palleggio inverso, tra le gambe) e finire anch'essi con un lay-up
- iniziare in modo tranquillo come riscaldamento, poi sempre più velocemente
- L'allenatore si sistema sulla via del ritorno per assegnare diversi compiti