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Pallacanestro esercizio: esercizio di scivolamento a gradini

Adatto alle seguenti tecniche: difendere

Esercizio di scivolamento a gradini

  • I giocatori si posizionano tutti schiena contro schiena sulla linea centrale.
  • Sulla linea laterale ci sono 4 coni di colore diverso.
  • I giocatori devono fare tripli scambi sulla linea centrale e scivolare all'altezza del colore indicato dall'allenatore.
  • E poi di nuovo indietro.
drawing Esercizio di scivolamento a gradini

Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli: