Pallacanestro esercizio: esercizio di tiro
Esercizio di tiro
- Ai giocatori viene spiegata la tecnica di tiro.
- Esercitarsi a distanza l'uno dall'altro sul campo.
- Prestare attenzione alla tecnica e all'arco della palla. Dopo 10 tiri di prova sul campo, il primo giocatore scivola verso il canestro.
- 1 Giocatore si posiziona nel primo canestro e tira. Il primo giocatore si posiziona nel primo canestro e tira. 1 canestro vale 1 punto, scivola verso il secondo canestro e tira, 2 punti se viene colpito.
- Se non viene colpito, si avvicina di 1 canestro. Se viene colpito, si passa al 3° canestro.
- Se si colpisce il 3° canestro sono 3 punti e ci si può alzare e tirare di nuovo.
- Punteggio massimo: 1-2-3-3-3-3-3-3-3-3-3=27 punti.
- Sotto il canestro c'è il compagno che prende il rimbalzo e passa la palla al tiratore.
- Dopo 10 punti, il tiratore e il rimbalzista cambiano posizione.
- Ricordare il punteggio.
- Dopo una sessione (10 tiri a testa), questi giocatori vanno in campo per l'allenamento e la linea si sposta.
- Quando tutti sono stati confrontati i punteggi.
- Punti di attenzione: tecnica di tiro, azione di rimbalzo (il tiratore chiede la palla) e tecnica di passaggio.
