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Pallacanestro esercizio: esercizio di transizione con 3 contro 2

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa in forma sistema condizione difendere attacchi

Esercizio di transizione con 3 contro 2

  • I giocatori si radunano sulla linea di fondo in 2 gruppi, 1 giocatore si posiziona sotto l'anello con la palla, 2 giocatori vanno dall'altra parte pronti a difendere. l'uomo con la palla palleggia dall'altra parte, i giocatori a sinistra e a destra corrono lungo la linea laterale in attacco.
  • La difesa è libera di scegliere su chi difendere, fare una difesa attiva, senza posizionarsi all'interno o intorno al secchio.
  • Il giocatore che finisce o perde la palla attacca di nuovo insieme ai 2 difensori.
  • Nel frattempo, sul lato opposto, 2 nuovi difensori sono già pronti.
drawing esercizio di transizione con 3 contro 2

Caratteristiche dell'esercizio

5
12
Materiali necessari:
2
1
Adatto ai seguenti livelli: