Pallacanestro esercizio: fastbreak con tre o quattro
Adatto alle seguenti tecniche: condizione
Fastbreak con tre o quattro
- 1 Avanti
- 2 Guardia
- 3 Posto
- 1 Prende un rimbalzo e lo attraversa.
- 2 Si dirige verso la linea di tiro libero estesa.
- 3 Prende il rimbalzo.
- 3 Passa a 2.
- 2 A 1.
- 1 Finisce di nuovo.
- 3 Prende il rimbalzo.
- 3 Passa al 2.
- 2 A 1.
- 1 Continua a palleggiare.
- 1 Passa a 3.
- 3 Finisce.
- 2 Prende il rimbalzo.
- 1 Si dirige verso la linea di tiro libero estesa.
- 2 Passa a 1.
- 1 Passa a 3 lungo la linea laterale.
- 2 Passa al centro e porta la palla alla linea di tiro libero e al tiro.
- Se questo va bene a 4.
