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Esercizi
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Pallacanestro esercizio: festa 5x5
Adatto alle seguenti tecniche:
sistema
difendere
attacchi
Festa 5x5
Una partita breve 5x5.
10 minuti.
Vince chi fa più punti.
In caso di parità, vince chi segna per primo.
NOTA BENE:
tempo rigorosamente monitorato. 2 x 5 minuti; 2 minuti di pausa
Scegliere la tecnica
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
seniores