Pallacanestro esercizio: fogler più transizione
Adatto alle seguenti tecniche: difendere
Fogler più transizione
Obiettivo: insegnare/migliorare la posizione difensiva (1 passaggio o 2 passaggi di distanza)
Organizzazione:
- 4 attaccanti e 4 difensori
- gli attaccanti possono solo passare
- subito dopo il passaggio, il passante deve cambiare posizione
- 2 passaggi a 4
- 2 taglia verso il canestro
- 6 difende il passaggio a 2 con un salto verso la palla
- il difensore 8 non consente il passaggio da 4 a 2
- gli attaccanti 1 e 3 si spostano di 1 posizione
- il difensore 3 passa da aiuto a rifiuto
- la palla è sopra la linea d'aiuto, quindi il difensore 8 passa dalla linea d'aiuto al secchio laterale