Pallacanestro esercizio: gioco di pre-riscaldamento della squadra
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Gioco di pre-riscaldamento della squadra
- Onda da metà campo. (Tempo)
- Tiri liberi 2x2 p.p. Dopo 2 tiri. Scivolare da fondo campo a metà campo. Ritorno in volata. (Tempo)
- Esercitazione di tiro al secchio.
- 2 file sotto il canestro.
- Uno con la palla.
- Ricevere la palla dal passante appena fuori dal secchio.
- Il tiratore recupera il proprio tiro.
- Cambiare fila.
- Passaggio-tiro-rimbalzo in ordine rapido.
- P1 con palla nella fila A. P2 con palla nella fila B.
- Stretching.