Pallacanestro esercizio: indietro da

Requisiti: i giocatori di
devono essere in grado di eseguire un layup da un passaggio a rimbalzo.

Obiettivo:
imparare a punire l'overplaying dell'attaccante con una difesa aggressiva.

Organizzazione:

• la guardia sale da dietro il cerchio centrale
• nello stesso momento il centro 4 si avvicina al gomito
• e il giocatore 3 scatta verso il pedone
• 1 passa a 4 con un passaggio a rimbalzo
• 3 scatta verso il canestro con un netto cambio di direzione e velocità
• e riceve il passaggio a rimbalzo da 4

Rotazione:

• 4 prende il rimbalzo
• e prende la palla sulla linea di fondo
• 3 va a difendere il passaggio in entrata
• una volta che 9 ha ricevuto la palla, 7 prende posizione sulla linea laterale per il passaggio successivo in entrata
• 4 e 5 non ruotano ma si alternano per tutto il tempo
• 1 si unisce alla fila dietro il pedone
• 9 passa la palla a 8 e si unisce dietro di lui

Variante:

• 1 fa finta di mettere uno schermo sul lato debole, ma taglia verso 4 per un hand off
• esegue il tiro
• OPPURE gioca un pick and roll con 4

Punti di insegnamento:

• sprint al pedone: in caso di overplay, l'attaccante deve portare il difensore ben al di fuori della linea dei tre punti per creare spazio sufficiente per l'appoggio.
• 1 deve fare una finta subito dopo il passaggio per essere in tempo per l'hand-off