Pallacanestro esercizio: jumpstop, pivot, reverse lay-up
Jumpstop, pivot, reverse lay-up
- Due file sulla linea dei tre punti, linea di tiro libero estesa.
- 1 fila con palla/e. Il giocatore della fila 1 esegue un taglio rapido attraverso il secchio.
- Passaggio della fila 2 al giocatore della fila 1.
- Arresto in salto appena oltre l'anello.
- A circa 1 metro dal canestro. Finta di tiro.
- Pivot e reverse lay-up.
- Girare il piede perno intorno al difensore. (Tenere la schiena). 1 tentativo di tiro.
- Su 2 canestri contemporaneamente a seconda del numero di giocatori.