Pallacanestro esercizio: lay-up oltre 4 canestri
Adatto alle seguenti tecniche: dribblare condizione
Lay-up oltre 4 canestri
Sala piccola con 4 canestri:
- Eseguire giri di campo con lay-up su tutti i canestri.
- Dopo il fischio premere, battere, fare plank, saltare con la palla in mano.
- Dopo il fischio, girarsi a sinistra.
- Accelerare dopo il fischio.