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Pallacanestro esercizio: mantenere il dribbling sulla corsia

Adatto alle seguenti tecniche: difendere

Mantenere il dribbling sulla corsia

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Requisiti:

  • i giocatori devono essere in grado di difendere individualmente l'uomo con la palla
  • i giocatori devono essere in grado di dribblare


Obiettivo: il difensore deve costringere il dribblatore a spostarsi sul lato del campo. Il dribblatore non deve mai penetrare oltre il piede anteriore del difensore e passare al centro.

Organizzazione:

  • 1 contro 1 attraverso la metà longitudinale
  • chi perde deve difendere nel turno successivo
  • il difensore deve spingere 3 volte verso l'alto se l'attaccante si frappone tra il difensore e la linea d'aiuto


Punti di insegnamento:

  • il difensore deve mantenere una distanza adeguata, tenendo conto della destrezza e della velocità del palleggiatore
  • il difensore deve ridurre progressivamente la distanza dalla linea dei tre punti (cioè quando l'attaccante si avvicina al canestro)
  • all'aumentare dell'abilità del difensore, ridurre la distanza dall'attaccante

Caratteristiche dell'esercizio

0
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: