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Pallacanestro esercizio: movimento 11

Adatto alle seguenti tecniche: sistema attacchi

Movimento 11

  • X1 passa a X2 (cerca il give and go)
  • X1 mette un downscreen su X4
  • X4 attraversa lo schermo, si accartoccia all'interno e va verso il punto 1. (X4 cerca il tiro). (X4 cerca il tiro)
  • X1 fa schermo su X3 nello stesso momento in cui X5 fa schermo su X2.
  • X2 prende lo schermo
  • X5 fa un pick and roll all'esterno come opzione di tiro
  • X3 prende lo schermo e corre all'interno parallelamente a X2 (opzione di passaggio).
  • Se il drive non è possibile, passare lo swing a X4
  • X2 fa da schermo a X4
  • Allo stesso tempo, X5 fa da schermo a X3.

Poi si passa all'1


Caratteristiche dell'esercizio

5
15
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: