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Pallacanestro esercizio: passa e ricevi gratis per shot

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa

Passa e ricevi gratis per Shot

  • Inizio a metà campo
  • Giocatori A con la palla
  • Passaggio a destra (poi a sinistra) B riceve il passaggio e lo passa a C
  • B taglia verso la linea dei 3 punti
  • Poi accelerazione a destra per liberarsi dell'uomo (Evt pilon)
  • C nel frattempo esegue 2 palleggi di potenza verso l'alto
  • Passa a B
  • Gira la spalla e B tira
  • A va in posizione. B
  • B a C
  • C prende il rimbalzo e palleggia attraverso l'altra linea laterale fino a metà campo
  • Tutti a ritmo

Caratteristiche dell'esercizio

6
14
Materiali necessari:
1
1
Adatto ai seguenti livelli: