Pallacanestro esercizio: passaggi e catture
Passaggi e catture
- prepararsi all'arrivo della palla.
- occhi concentrati sulla palla in avvicinamento.
- le braccia sono tese verso la palla;
- i polsi sono leggermente piegati all'indietro;
- le dita sono aperte e rivolte verso l'alto;
- il corpo si protende leggermente in avanti.
- al momento del contatto con la palla, la punta delle dita tocca per prima la palla;
- i pollici e leggermente gli indici sono dietro la palla,
- in modo che la palla non possa superare la traiettoria.
- la velocità della palla viene rallentata piegando le braccia.
- la palla si ferma davanti al diaframma.
- Soprattutto per i passaggi "difficili", è utile mettere un piede davanti all'altro durante la presa.