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Pallacanestro esercizio: recupero

Adatto alle seguenti tecniche: dribblare difendere attacchi

Recupero

  • Due file sul lato vicino alla linea di metà campo.
  • La palla è su 1 lato, l'attaccante decide quando uscire e corre verso la linea centrale in cui deve essere stato per tutto il tempo.
  • Anche il difensore parte, ma deve solo toccare il cerchio centrale.
  • L'obiettivo dell'esercizio è che il difensore arrivi davanti all'attaccante.
  • Il punteggio è di 3 flessioni per il difensore, di 3 flessioni per l'attaccante.
drawing Recupero

Caratteristiche dell'esercizio

2
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: