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Pallacanestro esercizio: rilasciato

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa 1-5 metri

Rilasciato

  • Segnare 10 tiri liberi.
  • Quando si segna il 1° tiro libero, si può eseguire il 2°.
  • Quando si sbaglia il 1° tiro, si fa uno sprint avanti e indietro per due volte.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: