Pallacanestro esercizio: riscaldamento 3 (difesa a zig-zag)
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento 1-5 metri
Riscaldamento 3 (difesa a zig-zag)
- I giocatori partono da un lato dell'anello con una scivolata a zig-zag verso la linea mediana.
- Dal cono sulla linea mediana, scattano verso la porta, ricevono il passaggio e finiscono con un lay-up.
- Dopo il lay-up, uno prende il proprio rimbalzo e prende il posto del passatore.
- Con un numero sufficiente di giocatori, questo esercizio può essere svolto anche su un campo intero.
