Pallacanestro esercizio: riscaldamento a strati
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento dribblare 1-5 metri
Riscaldamento a strati
- 10 minuti:
- 5'destra
- 5'sinistra
- 2 linee
- lato destro 2 palloni
- metà dei giocatori a destra
- metà dei giocatori a sinistra a rimbalzo
