Pallacanestro esercizio: riscaldamento: palla contro tavola (fila)
Adatto alle seguenti tecniche: in forma rimbalzo riscaldamento condizione
Riscaldamento: palla contro tavola (fila)
- Fila di 5-6 uomini, 2 per canestro, 1 palla per fila.
- Lanciare la palla contro il tabellone, il giocatore successivo la prende e la rilancia contro il tabellone.
- U12-2 devono prendere la palla in aria.