Pallacanestro esercizio: riscaldare la transizione offensiva del 10
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Riscaldare la transizione offensiva del 10
- Triangolo bianco (1)
- Palla contro la piastra
- Triangolo blu (2)
- Viene intorno al pallone
- Passaggio dal bianco al blu
- Triangolo rosso (3)
- Corre verso la linea laterale
- Passaggio dal blu al rosso
- Triangolo bianco
- Esegue un rimorchio
- Pin e spin e riceve la palla dal rosso
- Finisce
- Dopo il passaggio dal rosso
- Prende la palla rossa dalla sfera rossa (4)
- Finisce il rosso.
- Dopo il passaggio dalla sfera rossa Blu Ottiene la palla dalla sfera blu (5)
- Finisce il blu.
- Il triangolo bianco diventa triangolo rosso 1 => 3
- Il triangolo blu diventa sfera rossa 2 => 4
- Il triangolo rosso diventa palla blu 3 => 5
- La sfera rossa diventa triangolo bianco 4 => 1
- La sfera blu diventa triangolo blu 5 => 2
