facebook pixel

Pallacanestro esercizio: salto da fermo (forza)

Adatto alle seguenti tecniche: forza 1-5 metri

Salto da fermo (forza)

  • Saltare il più possibile da fermi con i piedi affiancati.
  • Misurare la distanza dalla linea di stacco al tallone.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: