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Esercizi
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Pallacanestro esercizio: scatti
Adatto alle seguenti tecniche:
ripresa
Scatti
Due squadre, ciascuna in un punto.
Se si segna, si prende un piatto.
La squadra con il maggior numero di vasi alla fine è la vincitrice.
Scegliere la tecnica
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Coni
10
Palla
2
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12