Pallacanestro esercizio: scatto-sprint-scatto
Adatto alle seguenti tecniche: ripresa condizione
Scatto-sprint-scatto
- Passatore/tiratore. 2 coppie per canestro. Si può fare anche con 3 coppie.
- Posizione 1. Testa. Correre fino alla linea centrale (toccare la mano) e tornare indietro, ricevere il passaggio. tirare. (10x)
- Posizione 2. Secchio esterno, linea di post-up estesa. Toccare la linea laterale.
- Posizione 3. Testa. Toccare la linea di fondo.