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Esercizi
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Pallacanestro esercizio: sparatoria al mulino
Adatto alle seguenti tecniche:
ripresa
Sparatoria al mulino
2 file sulla linea di base.
Gira intorno all'allenatore e segna vicino all'anello sull'altro lato.
Continua, tirando dalla linea di rigore
Scegliere la tecnica
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Palla
2
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20