Pallacanestro esercizio: spingere la difesa
Adatto alle seguenti tecniche: dribblare
Spingere la difesa
Cercare di colpire il più lontano possibile senza fare fallo o perdere la palla.
- I giocatori si dispongono a coppie (circa della stessa taglia).
- Al fischio, il giocatore con la palla palleggia verso il lato opposto, mentre il giocatore senza palla può fare una difesa pesante.
- Ci può essere pressione fisica, ma non ci sono falli.
- I giocatori si fermano quando perdono il controllo della palla o quando la difesa è riuscita a portarla via.
- Se il giocatore con palla tocca il lato opposto, può palleggiare di nuovo nel turno successivo, ma contro una difesa diversa.