Pallacanestro esercizio: staffetta con tappetino grande
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Staffetta con tappetino grande
- Formare due squadre e fornire due tappetini spessi.
- L'obiettivo è spingere il tappetino spesso dall'altra parte con la propria squadra.
- Dopo ogni spinta, si deve tornare alla linea di partenza.
- Quindi la cosa più intelligente da fare è prendere la rincorsa con tutta la squadra contemporaneamente e spingere contro il tappetino.
Caratteristiche dell'esercizio
2
99